Embarazo y Parto en Confianza – Premium

¿Qué incluye este curso de Embarazo y parto?

• 1 sesión personalizada inicial 1-1 presencial o por Skype para conocernos, saber tu historia y antecedentes, y así darte recomendaciones más específicas según tus hábitos de vida, molestias que sufras, trabajo, postura,… de una duración aproximada de 30 minutos (Premium).

• 8 sesiones con ejercicios donde trabajaremos movilidad, flexibilidad, fuerza y el sistema cardio-respiratorio tan importante durante el embarazo. El material que necesitarás es muy poco, y los entrenamientos podrás verlos tantas veces quieras para mantenerte en forma durante estos 9 meses de espera.

• Masterclass de Suelo Pélvico. Además de vídeos y documentos explicativos de cómo realizar los ejercicios de Suelo Pélvico.

• Vídeo dónde aprenderás paso por paso cómo realizar el Masaje Perineal.

• Masterclass de Alimentación en el Embarazo, basado en la ciencia de la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI).

• Conjunto de vídeos para saber cómo cuidarte en tu día a día, desde cómo ir al baño a cómo sentarnos o tumbarnos.

• 3 Propuestas con diferentes movimientos, y posturas que podrás realizar para facilitar el trabajo de parto o periodo de dilatación. Con y sin material. Este conocimiento y trabajo corporal es fundamental para conectar con nuestro cuerpo, hacerlo sentir y conocer previamente cómo puede moverse. Mi objetivo es que el día del parto sepas escucharlo y entregarte a él para acompañar a tu bebé en su camino hacia ti.

• Varios videos de trabajo en pareja, donde tu acompañante encontrará el lugar que merece y desea en el embarazo y el día del parto. Donde vivenciareis y conectaréis con vuestro bebé, entenderá qué pasa durante el proceso parto, y su papel como principal para salvaguardar el bienestar de mamá embarazada y bebé. Herramientas para calmar el dolor, movilizaciones con o sin anestesia epidural, masaje,… (Premium)

• Contacto directo conmigo para resolver tus dudas por e-mail en menos de 48 horas (Premium).

• Un BONUS EXCLUSIVO COMO REGALO con participación de mis compañeras:
  • Teresa Gómez, comadrona con más de 30 años de experiencia. Ella te hablará de la preparación durante el embarazo, cómo saber si estás de parto y sus fases, hormonas y miedos, derechos de parto y el gran desconocido postparto.
  • Tere de la Rosa, asesora de porteo. Para conocer los tipos de porteo, los beneficios del mismo y un nudo para empezar a ensayar.
  • Celia Acero, psicóloga perinatal. Ella te hablará del postparto, “La madre que nace”.