Embarazo y Parto en Confianza – Básico

¿Qué incluye este curso de Embarazo y parto?

• 8 sesiones con ejercicios donde trabajaremos movilidad, flexibilidad, fuerza y el sistema cardio-respiratorio tan importante durante el embarazo. El material que necesitarás es muy poco, y los entrenamientos podrás verlos tantas veces quieras para mantenerte en forma durante estos 9 meses de espera.

• Masterclass de Suelo Pélvico. Además de vídeos y documentos explicativos de cómo realizar los ejercicios de Suelo Pélvico.

• Vídeo dónde aprenderás paso por paso cómo realizar el Masaje Perineal.

• Masterclass de Alimentación en el Embarazo, basado en la ciencia de la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI).

• Conjunto de vídeos para saber cómo cuidarte en tu día a día, desde cómo ir al baño a cómo sentarnos o tumbarnos.

• 3 Propuestas con diferentes movimientos, y posturas que podrás realizar para facilitar el trabajo de parto o periodo de dilatación. Con y sin material. Este conocimiento y trabajo corporal es fundamental para conectar con nuestro cuerpo, hacerlo sentir y conocer previamente cómo puede moverse. Mi objetivo es que el día del parto sepas escucharlo y entregarte a él para acompañar a tu bebé en su camino hacia ti.

• Un BONUS EXCLUSIVO COMO REGALO con participación de mis compañeras:
  • Teresa Gómez, comadrona con más de 30 años de experiencia. Ella te hablará de la preparación durante el embarazo, cómo saber si estás de parto y sus fases, hormonas y miedos, derechos de parto y el gran desconocido postparto.
  • Tere de la Rosa, asesora de porteo. Para conocer los tipos de porteo, los beneficios del mismo y un nudo para empezar a ensayar.
  • Celia Acero, psicóloga perinatal. Ella te hablará del postparto, “La madre que nace”.