Acompañante en el parto, su papel olvidado y fundamental.

¿Sabes ya quien será tu acompañante en el parto? ¿Qué debe conocer tu acompañante antes de que llegue ese día? ¿Verdaderamente puede hacer algo ese día para aliviarte, para facilitar el recorrido de tu bebé?

Sentirse arropada es importante, pero mejor no esperar hasta dar a luz. Hay muchas maneras de escuchar a la futura mamá: ayúdala a descansar cuando su cuerpo se lo pida, a comer de manera sana, a salir a andar cuando ya se haga cuesta arriba (mi último mes Agosto en Sevilla…imagínate),… pero también a escucha sus miedos, asiste a la preparación al parto,… porque todo esto es prepararse a ser papás o mamás. El parto es tan sólo un paso más.

Eso sí, cuando estás embarazada el parto es tu objetivo número uno, ¿a qué sí?.  

QUÉ DEBE SABER TU ACOMPAÑANTE EN EL PARTO

• Conocer tus deseos. Para esto, haber preparado un plan de parto juntos, le permitirá saber que quieres y que no. Tu acompañante en el parto será el encargad@ de expresar  y darte voz. Aquí te dejo el enlace del plan de parto Andaluz. 

• Practicar juntos diferentes posturas de dilatación, movimientos de pelvis, estiramientos para aliviar el dolor, calor, etc . El día del parto, no es un día para probar ni para innovar. Practicar antes en pareja te permitirá saber lo que tu cuerpo necesita, y aprender a escucharlo. Y le dará herramientas a tu acompañante en el parto para ayudarte y guiarte, en sus momentos previos, y sin necesidad de hablar.

• Darte masajes, descubrir gusta más, y aprender en sesión dónde poner sus manos para aliviar molestias.
  

  

• Si decides ponerte la epidural,… ¡tu acompañante en el parto también puede colaborar!. De hecho, creo que ahí su importancia será todavía mayor. Te ayudará a movilizar tu pelvis y tus piernas, a mantener la respiración, …y así favorecer que tu bebé siga su camino. **Si en tu hospital tienen la walking epidural sería fantástico, pero en Andalucía todavía no conozco ningún sitio dónde la pongan.
• Ayudarte a respirar en función del momento en el que estés. A cantar o a bailar si lo tu cuerpo te lo pide.
• Conocer las diferentes fases del parto, y sus respuestas hormonales, hará que tu acompañante entienda y se adapte a cada paso del camino. Entenderte.
• Tu acompañante en el parto tiene que hablar con la mirada y con sus gestos.

NADIE COMO TU ACOMPAÑANTE EN EL PARTO PARA SABER QUE NECESITAS

Da igual quien sea tu acompañante en el parto, tu pareja, tu madre, tu hermana, tu padre,…pero que esa persona sepa lo que necesitas. No hay nada mejor que una mirada que lo dice todo.

Recuerda también que un acompañamiento profesional y cercano, facilitará enormemente este proceso. Que amb@s os sintáis en confianza y en seguridad.

Y EN EL POSTPARTO, NECESITARÁS MÁS QUE NUNCA ESTAR ACOMPAÑADA

Creo que fue en el postparto, dónde todo mi muro resistente se cayó. Necesitaba la ayuda constante de mi pareja y de mi madre. Tan importante es saber ayudar, como dejarse mimar.

En los días siguientes al parto, rodéate de tu gente cercana, y déjate acompañar. Tú estás para tu bebé y para ti (sobre todo no te olvides de ti).

Fotos hechas en Vidar y tomadas por Iris Muñoz.

Espero haberte ayudado, tanto si eres acompañante o futura mamá. 

En el CURSO ONLINE Embarazo y Parto en confianza, abordamos todo lo que debe saber tu acompañante en el parto (qué hacer con o sin epidural, cómo acompañar con el tacto, conocer cómo funciona nuestro cuerpo,…etc). Tu pareja también se prepara para la llegada de vuestro bebé, y forma parte de este momento tan especial. Si quieres más detalles sobre el curso pincha aquí.